Minus 4 kg!!!! :D (Totalt 6,4 kg)

Underbart! Så härligt det är att man får en kickstart med LCHF.

 

En annan sak som fungerar väldigt bra med LCHF för mig är det faktum att jag är ganska kort och ska jag då dessutom hålla mig smal så måste jag träna extra mycket för att få äta lika mkt som mina normallånga kompisar. Men med LCHF kan jag äta små portioner utan att det känns för lite, jag blir mätt ändå.

 

Innan jag körde igång ordentligt med LCHF igen så kollade jag mitt fasteblodsocker. Eftersom jag gått upp i vikt blev jag orolig att blodsockret skulle ha blivit högt igen. Men det var så lågt och fint. Tror det har att göra med att jag rör på mig nu, när det blev högt sist var när jag var som sämst i ryggen och var tvungen att ha rullator för att ta mig runt i lägenheten och inte kunde ta mig ut. Idag fick jag för mig att mäta ketoner också, inte för att jag kommer fortsätta med det tror jag, men jag har några stickor och de kommer ändå gå ut. 1,0 var det idag, för att få bäst effekt ska man ha 1,5-3 enligt Kostdoktorn. Får prova nästa vecka igen. På god väg i alla fall. :)