Idag fick jag ta fulldos panodil och naproxen för att klara ryggvärken. Tog några promenader också. Det har jag lärt mig är det bästa - smärtlindring och promenader. Då läker man fortast. Smärta ökar stresshormoner och man rör sig inte på ett avslappnat sätt så smärtlindring behövs. Sen ska man inte bara sitta still heller även om man givetvis inte ska lyfta.

Hoppas det är bättre till imorgon, brukar bara ta en dag eller två. Det är ju omöjligt att ta det helt lugnt på semestern också. Alldeles för många timmar på en dag! :D