Tillbaka
Där tappade jag fotfästet igen.
Jag började på ett nytt arbete, jag slutade med socker och vetemjöl och gick ner 4,5 kg hur lätt som helst. Hemsjukvården är en helt ny organisation i länet nu när det gått över till kommunen. I början flöt det på i ett fantastiskt tempo, alla var otroligt kreativa och kom med lösningar på allt. Men sen började sprickorna bildas. Vissa var inte nöjda med schemat. Folk försvann utan att vikarier sattes in. Samarbetet med landstinget fungerade inte. Verksamheten blev mer och mer tungrodd och vi fick börja jobba över i princip varje dag. Tjoff! Upp 5 kg!
Jag körde med Easyline tre ggr i veckan (inte på pass utan ensam eftersom min rygg inte klarar av rygglyft, situps och sånt som de har på passen) men kroppen blev så trött av all stress att jag orkade mindre och mindre och till sist slutade jag. Jag vet inte om det är rätt metod, men det kändes som att det gjorde för ont i kroppen för att det skulle vara bra. Istället har jag börjat gå upp 30 min tidigare och gå till jobbet, det tar 45 min. Målet är att börja gå hem också men när jag är trött efter en arbetsdag och sambon frågar om han ska hämta mig så har jag hittills tackat ja. Men nu har jag planer på att lägga in ett pass i veckan i alla fall, försöka gå ut mjukt. Innan hade jag som mål att köra Easyline hela sommaren och sen börja träna med PT till hösten och det är ju inte försent än! På Medley finns en PT som jobbat mycket med viktminskning och skador så han kanske kan förstå mig. Jag som varit hos otaliga fysioterapeuter där endast en enda har förstått hur det fungerar när man har opererat ryggen är alltid lite skeptisk, man tror ju att de som är utbildade i rehab på högskola ska förstå.
Nu har jag funderat mycket på vad det är jag behöver reda ut/få hjälp med:
- Våg eller midjemått?
Jag vet inte, det verkar lite som att det skiljer sig, att jag ibland mår bäst av att väga mig dagligen och ibland av att göra det ett par gånger i månaden.
- Hur hinner man med att städa när man jobbar heltid, tränar, planerar och lagar mat och sköter trädgården?
Jag vet inte om det är ett problem för alla eller om det är värre när man är skruttig. Jag städar en kvart och sen får jag vila en halvtimme. Vet inte riktigt om man bara får bita ihop och köra på hur trött man än är eller om det finns en mer behaglig lösning.
- Dra ner på Cola Zero och alkohol
Ja, jag vet att det finns många som äter LCHF som är colamissbrukare i smyg. Det brukar komma fram så småningom. Men jag kan vara ärlig och säga att det är jag. Jag dricker Cola Zero varje dag. Vilket jag inte vill. Det är inte så att jag inte tycker om vatten, på jobbet dricker jag bara vatten och te. Men vi bor i ett litet torp med gamla ledningar som gör att vattnet smakar mossa. Vissa älskar det men jag kan bara inte dricka det. Jag har försökt vänja mig och försökt göra te på det men det går inte! Denna helg åkte jag till Coop och köpte massa flaskor bordsvatten. Det känns ju onödigt att köpa vatten i Sverige, men det kanske är värt det om jag kan dra ner på colan?
Alkohol dricker jag inte i några farliga mängder men i likhet med mina förebilder från barndomen dricker jag ett par glas för att koppla av. Inte varje dag men när det känns alldeles för stressigt. Det vill jag också dra ner på, helst innan semestern för det är så lätt att sitta och mysa med en drink varje dag på semestern.
- Vad ger mig tröst?
Stress och behov av tröst är minsta största fällor. De senaste kvällarna har jag funderat mycket på vad jag kan göra för att få tröst. Dricka te är ju mysigt på kvällen, men jag vet inte om det är bra att få tröst av något man dricker. Annars att kura ihop och sticka och kolla på en bra tv-serie, få massage, ta en varm dusch, att nu på sommaren sitta ute i kvällssolen och lyssna på fåglarna. Ja, det finns egentligen många saker! Mitt colabruk började också som tröst när jag hade som mest ont så lindrade det smärtan på något märkligt sätt.
Ja, jag inser att det finns en hel del "jag vet inte", men allt går väl att hitta lösningar på?
